5 Makanan Lezat Penyebab Gigi Berlubang
Gigi berlubang sebenarnya adalah masalah kesehatan yang tidak mengenal umur. Siapa pun bisa terkena gigi berlubang tergantung pada kebiasaan makan dan merawat gigi mereka. Salah satu penyebab gigi berlubang yang paling umum adalah banyak mengonsumsi makanan manis, bersoda dan mengandung banyak karbohidrat, lalu tidak menggosok gigi lagi setelahnya atau sebelum tidur. Berikut ini adalah 5 makanan lezat penyebab gigi berlubang.
Berbagai jenis permen & cokelat
Permen dan cokelat umumnya jadi penyebab utama gigi berlubang pada anak-anak. Kandungan gula yang tinggi pada keduanya memang menjadi penyebab utama gigi berlubang. Permen dan cokelat umumnya lengket di gigi akibat kandungan gula yang tinggi. Makanan manis yang kaya akan gula bisa menghasilkan asam yang lambat laut akan mengikis lapisan enamel. Makanan manis yang menempel di gigi seperti ini akan menyebabkan plak yang kalau didiamkan (tidak dibersihkan dengan baik) akan menyebabkan pembusukan dan akhirnya pengikisan pada enamel atau email gigi (karena pengaruh zat asam). Inilah yang jadi penyebab gigi berlubang.
Makanan ringan bertepung dan lengket
Makanan ringan yang mengandung tepung seperti keripik, camilan ringan kemasan atau pun biskuit umumnya akan lengket dan menempel di gigi saat dikunyah. Tepung juga menjadi berbahaya karena saat kita mengonsumsinya, karbohidrat ini akan diubah menjadi gula (glukosa) yang menyebabkannya menjadi menempel di gigi. Sama seperti makanan manis, makanan bertepung pun akan menghasilakan zat asam yang berbahaya bagi gigi. Makanan yang tertinggal atau menempel di gigi ini, khususnya di bagian sela-sela gigi yang akan menyebabkan erosi pada enamel.
Pasta, mie & roti yang lembut
Pasta, mie dan roti (putih) yang lembut tentu saja terbuat dari tepung dan lebih cenderung mudah menempel di gigi dibandingkan dengan nasi atau jenis kabohidrat lainnya. Apalagi kalau pasta dan mie dikonsumsi dalam keadaan al dente (masih kenyal). Sama seperti makanan ringan yang bertepung, pasta dan mie ini juga bisa menghasilkan zat asam yang bisa mengikis enamel dan menyebabkan gigi berlubang.
Cake dan berbagai jenis makanan penuci mulut yang manis
Dessert atau makanan pencuci mulut memang selalu enak dikonsumsi dan bisa membuat kita merasa bahagia. Namun makanan pencuci mulut ini umumnya terbuat dari bahan manis seperti gula, cokelat dan tentu saja tepung (karbohidrat). Kedua bahan yang bisa sangat berbahaya bagi gigi. Bahaya yang ditimbulkan pun sama seperti pada permen, snack atau pasta, mie dan roti.
Minuman ringan dan bersoda
Minuman ringan yang berasa, berwarna, apalagi bersoda memang bisa sangat menyegarkan. Terutama bila dikonsumsi dingin. Namun justru ini sangat berbahaya bagi gigi kita. Minuman ringan kaya akan kandungan gula atau sakarin yang tidak baik bagi gigi. Kalau makanan manis atau bekarbohidrat bisa menciptakan zat asam yang mengikis enamel, minuman bersoda justru langsung bisa mengikis enamel yang tentu saja menyebabkan gigi berlubang. Jika pengikisan ini menyebar di bawah enamel, rasa sakit dan ngilu pun akan mulai terasa. Bahkan untuk tahap yang lebih lanjut ini bisa menyebabkan infeksi saraf pada akar gigi.