Minggu, 15 Mei 2022

5 Makanan Ini Bisa Buat Wanita Cepat Hamil

Setelah menikah, hal yang didamba oleh suatu pasangan adalah hadirnya anak di tengah keluarga. Tak sedikit pasangan yang menjalani program hamil agar segera mendapatkan buah hati. Gaya hidup yang sehat dan asupan makanan sehari-hari bisa jadi kunci penting untuk seorang wanita agar cepat hamil.

Berikut ini adalah lima makanan yang dapat dikonsumsi wanita agar cepat hamil:

Kacang-kacangan

Studi yang dilakukan sejumlah ilmuwan dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa protein nabati atau protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita. Makanan yang mengandung protein nabati seperti kacang-kacangan dan buncis bisa jadi konsumsi rutin bagi wanita yang ingin segera hamil.

Sayur-sayuran Hijau

Selain menyehatkan, sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan kangkung bisa membantu meningkatkan ovulasi pada wanita karena kaya akan vitamin B dan folat. Tak hanya bagi wanita, sayuran hijau juga baik dikonsumsi oleh pria karena bisa meningkatkan kualitas sperma.

Susu

Dari studi yang sama yang dilakukan ilmuwan dari Harvard School of Public Health, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi dua gelas susu lemak tinggi setiap harinya memiliki risiko masalah kehamilan yang jauh lebih kecil dibanding mereka yang meminum susu rendah lemak. Susu lemak tinggi bisa ditemukan pula dalam yoghurt.

Ikan Salmon

Ikan ini kaya akan omega 3, sehingga mampu membantu regulasi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.

Biji Labu

Mengapa biji labu penting untuk mempercepat kehamilan? Menurut studi, biji labu mengandung zat besi heme yang terbukti mampu mengurangi risiko masalah kehamilan hingga 40 persen.

Related Posts